17:30 - 18:45 stretch östermalm

En klass för dig som vill som vill förbättra din rörlighet och flexibilitet. Genom att träna med dynamiska och statiska rörelser lättar vi eventuella spänningar och förlänger strama, stela muskler. Rörlighetsträning är en stor del när vi tränar barre. Smidiga och flexibla muskler gör det lättare att utmana olika barre positioner.
Återhämtning är en viktig del av all träning och därför är stretch ett viktigt verktyg för att upprätthålla god hälsa. På klassen lägger vi stor vikt på andningen som tar oss igenom övningarna och lugnar både kropp och själ. Inga förkunskaper krävs.

Scroll to Top