Håll i nyårslöftet en månad till: Kom och träna hur mycket du vill under hela februari för bara 1100 kronor!

Leave a Comment

Nu är 2021 igång och vi på sthlm barre hoppas att ni är lika peppade som vi att komma starta det här året på allra bästa sätt!

För att hjälpa er på traven kan vi nu erbjuda ett fantastiskt träningspaket där du får möjlighet att träna så mycket du vill, kan och orkar från 1 januari till 31 mars för bara 2700 kronor!

Erbjudandet finns tillgängligt här:

Förutom detta arbetar vi i skrivande stund på en ny och uppdaterad version av vår hemsida och bokningsportal.
Vår förhoppning är att allt kommer gå så smidigt i bytet av detta att ni som kunder inte ens kommer behöva reflektera över detta.
Mer information om det praktiska runt detta kommer dyka upp i din e-post väldigt snart.

Återigen gott nytt år och välkomna att fortsätta 2021 med styrka, balans och elegans hos oss!

Leave a Comment

Först och främst vill vi tacka alla härliga kunder som tränat med oss under det gångna året.
2020 blev långt ifrån vad någon räknat med men vi glada att ni fortsatt bygga styrka och välmående genom fysisk träning hos oss.
Den 2 januari kickar vi igång 2021 ordentligt och hoppas att ni är med oss för ännu ett år av styrka, balans och elegans.

Under jul och nyår är detta våra öppettider:

Östermalm
Almlöfsgatan 3

24/12Stängt
25/12Stängt
26/1211.00-12.00Barre
26/1212.15-13.00Gravid
26/1213.15-14.00Postnatal
27/1216.00-17.00Barre
28/1218.00-19.00Barre
29/1211.45-12.30Barre
29/1216.30-17.15Barre
29/1217.30-18.15Gravid
30/1217.30-18.45Stretch
31/12Stängt
1/1Stängt
2/1Stängt
3/1Stängt

Birka
Tomtebogatan 18

24/12Stängt
25/12Stängt
26/12Stängt
27/12Stängt
28/1218.00-18.45Gravid
29/1218.00-19.00Barre
30/12Stängt
31/12Stängt
1/1Stängt
2/1Stängt
3/1Stängt

Vi på sthlm barre vill börja med att säga grattis till din baby!
Det här är en underbar tid (förutom all tid man inte får sova).
Nu börjar ett nytt liv som innebär att fokusera på att vara mamma och att hela, bygga upp och stärka din kropp efter en graviditet och förlossning.

När du känner dig redo och har fått klartecken från din barnmorska är det okej att börja träna igen. Vanligtvis tar det ca: 6 veckor efter förlossningen.

Om du har haft problem under/efter graviditeten med tex delade magmuskler låt vår instruktör veta det innan klassen så kan hon ge dig alternativa övningar.

Hormonet relaxin sitter ofta i upp till 6 mån så vi fortsätter att inte stretcha i ytterlägena.

Du kommer att nå bra resultat om du tar det lugnt och lyssnar på din kropp samt tränar de rörelserna som din kropp behöver.

Leave a Comment