Nyheter & Erbjudanden

Först och främst vill vi tacka alla härliga kunder som tränat med oss under det gångna året.
2020 blev långt ifrån vad någon räknat med men vi glada att ni fortsatt bygga styrka och välmående genom fysisk träning hos oss.
Den 4 januari kickar vi igång 2021 ordentligt och hoppas att ni är med oss för ännu ett år av styrka, balans och elegans.

Erbjudanden

För att hjälpa er att kickstarta 2021 kan vi nu erbjuda ett fantastiskt träningspaket.

Träna så mycket du vill från 1 januari till 31 mars! Pris: 2700 kr

Nyheter från januari 2021

Ny hemsida

I skrivande stund arbetar vi på en ny och uppdaterad version av vår hemsida och bokningsportal.
Vår förhoppning är att allt kommer gå så smidigt i bytet av detta att ni som kunder inte ens kommer behöva reflektera över detta.
Mer information om det praktiska runt detta kommer dyka upp i din e-post väldigt snart.

Nyheter från december 2020

Postnatal Barre

Vi på sthlm barre vill börja med att säga grattis till din baby!
Det här är en underbar tid (förutom all tid man inte får sova).
Nu börjar ett nytt liv som innebär att fokusera på att vara mamma och att hela, bygga upp och stärka din kropp efter en graviditet och förlossning.

När du känner dig redo och har fått klartecken från din barnmorska är det okej att börja träna igen. Vanligtvis tar det ca: 6 veckor efter förlossningen.

Om du har haft problem under/efter graviditeten med tex delade magmuskler låt vår instruktör veta det innan klassen så kan hon ge dig alternativa övningar.

Hormonet relaxin sitter ofta i upp till 6 mån så vi fortsätter att inte stretcha i ytterlägena.

Du kommer att nå bra resultat om du tar det lugnt och lyssnar på din kropp samt tränar de rörelserna som din kropp behöver.

Covid-19

För att kunna fortsätta välkomna våra kunder under denna svåra tid har vi vidtagit åtgärder för att säkerställa säkerheten i våra studios.
Dessa innefattar:

– Att vi ser till att hålla grupperna små
– Att det finns handsprit utplacerat.
– Att våra instruktörer placerar ut mattorna med säkert avstånd till varandra innan träningspassen startar.
– Att vi genomför passen utan att använda oss av redskap som bollar, tyngder och träningsband.
– Att vi råder våra kunder att inte använda sig av våra duschutrymmen.